Денис, вопрос вы читаете комментарии тут на Podfm.ru?
1. Если да, то хотел бы Вам посоветовать по поводу хорошего сна почитать про мелатонин. Поняв сам биохимический процесс Вам всё станет ясно. Вот отличная статья на эту тему "Почему надо спать в полной темноте" →
ссылка
2. А по поводу границы "качества/цена" изделия услуги, я с Вами согласен. Приведу простой пример: в своё время приобретал беспроводной комплект мышь+клавиатура торговой марки Logitech по цене немного выше остальных так вот друг мой смеялся: "Зачем купил такую дорогую..." за (!) 8 лет он поменял уже три мыши и две клавиатуры. Причём всё это время мучаясь с безымянными тарахтушками. А я и по сей день получаю удовольствие от использования изначально качественной вещи!
p.s. Благодарю Вас за работу, хороший подкаст!